，是胎儿发育的关键时期，饮食营养也应特别注意。这是早孕的营养食谱。让我们学习如何做它！ 　　咖喱菠菜豆 　　练习： 　　1.绿豆仁洗净，浸泡2小时。 　　2.将洋葱切成小方块，姜切成薄片。 　　3.锅内加入少许橄榄油，炒洋葱和姜，炒咖喱粉，加入浸泡过的绿豆仁、盐、天然味精和高汤，慢慢炖至软身(你也可以用商业咖喱块，但在用咖喱块时，你需要先炒洋葱和姜，加入浸泡过的绿豆仁、沈阳助孕盐、天然味精和高汤，然后加入咖喱块炖，以免粘锅)。 　　4.将菠菜洗净，加入天然味噌(或新鲜鸡精)，煮至软身，切成小块