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试管婴儿助孕面对产后抑郁,你可以怎么做

人阅读 位置:试管婴儿助孕 > 试管婴儿价格 > 正文 | 时间:2020-07-18 作者:未知 admin
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          • 大多数孕妇在婴儿出生后会经历短暂的轻度抑郁和情绪不稳定。这些产后抑郁症是产后的正常表现。但是你必须知道,一些女性会有更深更严重的抑郁情绪。产后抑郁症不同于一般抑郁症。它们主要表现在以下几个方面:1 .持续时间为两到三周。2.它第一次出现在第三周或更晚,甚至在婴儿出生后持续几个月。3.抑郁症非常严重。除了焦虑和怀疑之外,抑郁的母亲可能会感到脆弱或者与她的伴侣、家人和朋友隔离。她可能会质疑自己作为母亲的能力。4.其他各种症状。它们可能包括头痛、肠道问题、失眠或精神混乱。产后抑郁症的其他可能症状和体征有:1。对攻击的焦虑或恐惧;一段非常强烈的恐惧,呼吸急促,心跳加快。2.失去自尊或自信,觉得自己一文不值,或者觉得自己什么都做不好。3.失去完成目标的动力、精力和兴趣。4.失去幽默感。5、健忘、心不在焉或心不在焉无法集中精力思考。6、经常放声大哭。7、疲劳、过度焦虑、睡眠不足。8.食欲不振或暴饮暴食。性欲或欲望的丧失。10、感到孤独或寂寞,没有他人的支持。11、感觉没有爱,或者不够爱自己的宝宝。12、神经质、情绪紧张或不安。13、冷漠的态度或绝望。14.害怕伤害你自己和你的孩子。15.强迫症你无法阻止一些想法在你脑海中重现。16.奇怪或可怕的想法有些想法或图像让你害怕,但你无法控制它们。17、经常想到自杀,认为自己想死。面对产后抑郁症,你能做什么?如果你认为你可能患有产后抑郁症,试着和一些专业健康专家谈谈你的感受。他们可能会建议你把你的情绪转移到其他地方,在那里你可以得到必要的支持、试管婴儿助孕理解和帮助。2.告诉你的伴侣或信任的家人和朋友你的感受。3.一个非常重要的方面是,你不能继续忍受任何抑郁症状,并且经常祈祷它们会自动消失。记住,产后抑郁症可以在正确的帮助下成功治疗。治疗方法可包括:1。咨询和指导许多支持项目给你机会去联系其他和你有相似感受的母亲。你们可以互相交谈,互相帮助。试管婴儿助孕2.注意宝宝的需求。3.适当的药物治疗。还有许多其他的事情你可以帮助自己:1。花时间关注那些需要你去做的事情,不仅仅是为了照顾你的孩子,也是为了其他家庭成员的需要。2.从你照顾宝宝的时候开始,计划少量的时间定期给自己充电。3.确保你在家庭中没有被孤立。4.特别注意你的饮食习惯。在照顾婴儿的同时,确保有规律的饮食和更多的休息。5.如果你相信你的家人会理解你的感受,就和他们分享

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