你知道吗？水果也可以防止胎儿畸形。那么读完这篇文章后应该明白什么水果可以预防胎儿畸形。 　　营养学家最近指出，女性应该特别在日常饮食中添加香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并且富含叶酸。然而，叶酸、叶酸和维生素B6在体内的储存是保证胎儿神经管正常发育和避免无脑畸形、脊柱裂等严重畸形发生的关键物质。 　　此外，钾还能降低血压，保护心脏和血管内皮，这对孕妇非常有益。 　　难怪营养学家警告说，助孕女性最好每天吃一根香蕉。 　　此外，香蕉还有什么其他神奇的效果？ 　　香蕉的主要食疗和医疗功能 　　抑郁症的治疗 　　香蕉可以促进大脑产生血清素，血清素可以改善情绪，甚至减轻疼痛，减少导致人们情绪困扰的荷尔蒙。当疑病症患者或其他人心情不好时，如果他们能吃一些香蕉，他们就能增加大脑中血清素的浓度，降低悲观和抑郁的程度，甚至使坏心情消失。 　　香蕉富含钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C，还含有少量镁、硫、铜、维生素D、维生素E等。因此，它非常适合孕妇。 　　胃溃疡的预防 　　香蕉含有抗溃疡化合物，可减少胃酸，减轻对胃粘膜的刺激，促进胃粘膜细胞的生长。因此，香蕉对胃溃疡有一定的保护和治疗作用。 　　降低血压和预防中风香蕉含有的碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，具有抑制钠离子引起的血压升高和血管损伤的作用，所以高血压和心脏病患者应该吃香蕉。与偶尔吃香蕉的人相比，经常吃香蕉的人中风发病率降低了23%。6%. 　　推荐食谱：香蕉土豆泥 　　材料：香蕉、土豆、草莓。调料：亲爱的。 　　练习：剥香蕉，用勺子捣碎，洗土豆，去皮，放入电饭锅，蒸软，取出，压成糊状，冷却备用。将香蕉泥和土豆泥混合，放入草莓，淋上蜂蜜。 　　功效：香蕉和土豆富含叶酸。早期摄入更多的叶酸食物有助于胎儿血管和神经的发育。柬埔寨助孕