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坐月子需要注意什么(产后注意事项)

人阅读 位置:试管婴儿助孕 > 试管婴儿价格 > 正文 | 时间:2020-07-18 作者:未知 admin
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            只有通过精心护理,身体才能尽快康复。否则,很容易离开疾病的根源。   新妈妈应该注意,必须注意的事项。   他敦促1号房间要舒适宜人。   房间里应该有足够的阳光。这里不允许任何人吸烟。无论在冬天、春天、夏天和秋天,窗户都应该每天定时打开来换气,这样房间就能一直保持新鲜空气。需要提醒的是,最好让妈妈和宝宝在呼吸时离开房间一段时间。   室温保持在20-25,湿度保持在50-60%。当天气太热时,为了避免妈妈中暑,电风扇或空调可以用来冷却房间的温度。然而,温度不能降得太低,以免母亲和婴儿感冒。   提醒2充分卧床休息。   妈妈在分娩时消耗了大量的体力,加上流血和出汗,所以她必须在分娩后充分休息。除了保证白天8-9小时的睡眠,白天还应该安排2小时的小睡。这有助于身体恢复,并能改善食欲和促进乳汁分泌。   提醒3穿薄的和中等厚度的   产后身体出汗很多,内衣应穿脱脂棉制品,外套应柔软透气。在炎热的季节不需要穿长衣服和裤子,这很容易引起痱子或中暑。鞋子应该穿布鞋,不要穿硬底和高跟鞋,否则很容易引起妈妈的脚底、脚跟或小腹疼痛。   提醒4永远不要让你的身体受风和感冒。   妈妈分娩后分解代谢旺盛,她出汗多,毛孔经常张开。此外,由于气血两虚,如果身体受到寒冷的影响,被电风扇、空调或气流吹动,或用冷水洗手和洗东西,寒冷会停留在肌肉和关节,这将经常导致疼痛或月经不调。天气冷时,不要赤脚或穿薄丝袜。感冒后很容易感冒。   提醒每天更换5条内裤。   在分娩后的头几天,妈妈的汗水和牛奶经常打湿衣服,血性恶露也多,内衣经常脏。因此,在分娩后的10天内,应该每天更换和清洗内衣和内裤,以防止皮肤和生殖器感染。   提醒6号及时排尿   妈妈应该在产后6-8小时内排尿,这是产后恢复期的一个重要事件。一旦出现尿潴留,膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩,这不利于产后恢复。如果你不习惯在床上小便,你可以坐起来或者让你的丈夫帮你在厕所小便。当尿液不能排出时,打开冲洗装置,用流水声刺激膀胱排尿。如果这还不够,告诉医生尽快做导管插入术。   提醒7采取科学的俯卧姿势   为了防止子宫向一侧或向后倾斜,妈妈应该经常改变她的躺姿。正确的方法是仰卧和侧卧交替进行,从分娩后的第二天开始俯卧,每天1-2次,每次15-20分钟。分娩后两周,可采用胸膝卧位促进子宫尽快缩小。   提醒8保持你的身体新鲜和健康   会阴无伤口,疲劳基本恢复,分娩后3天即可开始洗澡。卫生间应温暖,水温应在34-36之间,时间不宜过长,淋浴应适当。洗澡后,丈夫应该帮助他快速擦干身体。不要在头发干之前给他编辫子,也不要马上睡觉。否则,头痛和颈部力量将很容易发生。热空气可以用来吹干头发。提醒我,如果会阴切口较大或撕裂严重,腹部有刀口,伤口愈合后要洗澡,可以先擦浴。   提醒9注意外阴   每次上完厕所后,用温水清洗外阴,并经常更换卫生巾。如果外侧切口或会阴出现肿胀,可用50%硫酸镁溶液热敷,并应经常更换卫生巾。如果伤口红肿发热,应尽快就医。   提醒我注意恶露的变化   恶露通常持续3周,最初的颜色   木乃伊的会阴没有撕裂,疲劳已经消除,她的身体没有其他严重的疾病。她可以在分娩后12小时内坐起来吃东西并进入水中。24小时后,她可以站起来给宝宝换尿布。在起床的第一天,早上和晚上在床上坐半个小时,从第二天开始,每天2-3次,在房间里慢慢走30分钟。提醒我,当我第一次下床走路时,应该有人陪着我,以防止我因眩晕而摔倒,并且不要站太久
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