儿童便秘，家长必须担心，药物和副作用的恐惧，没有和没有，事实上，最好的治疗是防止便秘时，它不会发生。 　　儿童便秘是令父母头痛的问题，因为如果粪便不能及时排出体外并在儿童体内停留太长时间，就会引起一系列身体中毒症状，如头晕、疲劳、口臭、恶心等。 　　当然，如果你能掌握某些规则，也有可能让你的孩子远离便秘。 　　少量多餐。这孩子胃容量小，天津助孕精力充沛。他需要几乎每3到4小时补充一次饮食。在选择零食时，我们也应该注意中医提到银耳、杏仁和蜂蜜有保湿作用。它们不仅能软化粪便和润肠，还含有丰富的蛋白质，试管婴儿这是儿童最好的营养来源。饭团、布丁、水果沙拉，甚至一小袋葡萄干或枸杞都是很好的营养来源。那些对牛奶过敏的孩子可以用豆浆和豆腐代替补钙。然而，在准备儿童食物时，应特别注意粗、大或过量的食物很容易使儿童消化不良，所以一次准备一小碗食物是好的，一般是成人的1/3或1/4。 　　多吃甜瓜和水果。中医认为小儿便秘是由燥热体质和大量内热引起的。通常，可以加入更多的瓜果，如西瓜、哈密瓜或香蕉，以分散火气。不喜欢吃水果和蔬菜的孩子也可以多吃木耳、海藻、海带、干果等富含纤维和矿物质的食物。此外，燕麦片也富含膳食纤维。 　　适当的锻炼。目前，城市里的孩子通常活动较少，所以他们可以在工作日在家多锻炼腹肌，这有助于唤醒懒惰的肠子。简单的蹲、向前、向后弯曲或腰部旋转运动可以扭曲腰部肌肉，帮助加速肠道蠕动。当然，你也可以在睡觉前轻轻顺时针按压孩子的肚脐，以帮助加速排便。 　　养成良好的排便习惯。儿童便秘的原因之一是有时忘记上厕所。3名7岁儿童腹部和骨盆肌肉正在发育，排便反射功能不成熟。如果他们不知道他们想要什么，他们应该去厕所。他们经常需要被提醒。因此，养成孩子每天定时排便的习惯是非常重要的。你可以选择早餐后一个小时作为你孩子的正常排便时间，在去厕所之前给你的孩子一杯果汁或温水润润他的肠道，以帮助排便更顺畅。 　　此外，牙齿不好的孩子会变得挑食、食欲不振，还会影响他们的排便能力。因此，注意口腔卫生也是预防儿童便秘的措施之一