紫衣道“仙鹤童子，呃，傲白，不好意思，我以前经常这样叫你，大家都这么叫你就习惯了，一下子忘了你的名字，还有点不习惯，你可不要觉得我是故意的……”
仙鹤童子傲白“没事，所以名字只不过是个称号，你想怎么叫那是你的事，我的名字反正也不是用来你叫的……”
哼！反正我有主人就够了，你叫什么也不在乎其他人叫什么，我也不在乎，在乎的那个人叫自己的名字就很好了。
紫衣见仙鹤童子冷漠无情，便说“傲白，你试过睁眼到天亮的感觉吗？看着窗外的天从黑到白。明明已经困倦到头重脚轻，头晕脑胀，脑子却怎么都没办法进入梦乡。”
仙鹤童子傲白道“我跟主人在一起三年，每晚都睡得很沉，都睡得很踏实，睡过这几万年来从来都没有过的踏实，怎么会失眠呢！”
紫衣自言自语道“呵呵，我可睡不好，睡不着，入睡难、多梦、睡眠浅、早醒，各种失眠症状让人痛不欲生。白天补补觉，晚上更睡不着，形成恶性循环。”
“不对，你刚才说什么？你和那妖女睡在一起？”
仙鹤童子傲白道“家里堆成山的琐事，那容我想那么多，我生活的忙碌有充实……”
紫衣道“呵呵，我每晚被杂乱的梦境折磨，白天完全不在状态。”
仙鹤童子傲白“关于睡眠这件事情，说大确实不大，说小还真是有点屈“才”。
紫衣道“怎么能是小事呢？那种折磨犹如软刀子杀人，内心的挣扎和绝望感受比经历一场轰轰烈烈的大病还严重。”
仙鹤童子傲白“入睡难，睡眠浅，醒得早，惊悸多梦，一觉难求成了现代人最大的折磨。长期睡不好带来不仅仅是精神上的恍惚、脾气上的暴躁。
紫衣道“就连容貌也会随着改变，仅仅5天睡眠不足，就能让人脸部明显老化，眼角下垂无神，一下子显老10岁，有研究表明失眠者衰老速度是正常人的3倍。你或许试过无数种方法数绵羊，冥想，瑜伽，跑步，催眠曲……，却还是抵不过失眠的痛苦。最终只能选择药物，去体验那种久违舒爽的入睡感。”
仙鹤童子傲白道“呵呵，还挺时髦的，把时下流行的这些东西都接触上了。果然是在凡间修仙去了？”
紫衣道“但是药效会在服用过程中逐渐变低，失眠者普通通过增大剂量解决问题，最后形成药物依赖，甚至导致抑郁、焦虑，肝脏肿大等。失眠人群中，年轻人后占到总人群的近四成，成为失眠主力军，中年人老年人次之。除此之外，失眠就像慢性毒药，一直在侵害身体健康眼花头昏，记忆力退化，注意力下降，身体免疫力降低，发肿虚胖，经常生病，“睡不好”比你想象中要可怕的多。”
仙鹤童子傲白“也不是什么大问题，看你弄得跟个烦人似的，你好歹是个仙子……”
紫衣道“睡不好，睡不着，到底怎么办？睡得着这件再简单不过的事，竟然成了一种奢侈！难道就没有一种安全又有效的方法，来解决失眠的痛苦吗？”
仙鹤童子傲白“失眠的原因各种各样，弄清本质原因，对证下药，才是摆脱失眠的出口。中医经典《黄帝内经》有记载“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。中医学认为，失眠一症，主要原因在于机体内在的气血、脏腑功能失调所致，以阴阳失调，阳不入阴，浮越于外为主要病理机制。”
紫衣道“我唯独没有研究的就是医术……”
仙鹤童子傲白道“也就是说气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，才造成了失眠。在大量治疗失眠的中医古籍药方中，总能时不时地看到“酸枣仁汤”“桂圆”等字眼。而且，如果某一天，你恰巧走进一家中医院，想找一些治疗失眠的方子，大夫极有可能大笔一挥，给你开些“酸枣仁”“桂圆”之类的药。