仙鹤童子傲白笑道“要吸收天地灵气其实不用特别刻意，生活在灵气足风水好的地方，就能感受到什么是天人本一体。人体会随着四季的转变，出现很多变化，这些变化在灵气稀少的城市中感受的不那么明显。”
天歌说“相较于日月精华，天地灵气一词在今天修真小说中出现的更为频繁，其实这个词汇比西游记，的日月精华出现的要晚得多，唯见于明朝文献。如松溪王先生全集，松溪者王阳明也中就有“夫天地灵气，结而为心。”同时期的封神演义，中也有天地灵气的描述。”
仙鹤童子傲白笑道“此词出现的晚是晚，但更好理解。修真小说中说天地灵气分地脉，有的地方多有的地方少。现实中内炼的道人也总喜终南山等山清水秀的福地洞天修行，就是因为这里自然环境好灵气足。”
突突鱼笑道“现在更多的人居住在灵气稀少的城市，故此处推荐大家吸收日月精华。”
天歌说“不懂或是看过妖言惑众之文者可能会说这不是要看太阳？盯月亮吗？在城里也不方便吧？”
突突鱼笑道“看完之后相信大家就明白城里方便不方便了。”
仙鹤童子傲白笑道“日精月华或日月精华在古代更频繁的出现在各种小说和道经中，是古人修道标配。如《西游记》开篇说完子为天正，丑为地正，人生于寅后讲述孙悟空的石头“自开辟以来，每受天真地秀，日精月华，感之既久，遂有灵通之意。”
天歌说“何为日月精华？”
仙鹤童子傲白笑道“道经正一法文修真旨要中说“凡服日月精华者，即须皆早朝，及夜半生气时，仍须天气晴明，只如内气但觉腹空，即服，不限时节，及行住坐外也，亦不论日服几度也。”如何服用，则在后文中有存想、服炁、炼炁等步骤。总之全文重在内炼，而非是看太阳，盯月亮。”
天歌笑道“呵呵，我以为真的要盯着看太阳和月亮呢！”
仙鹤童子傲白笑道“全唐文中有一篇名曰“日月元枢论”，这是唐朝的一个县令刘知古写的，虽是为迎合唐玄宗好道写的文章，但阐述金丹之妙，言日月精华是“夫流珠为龙，龙即日也；黄芽为虎，虎即月也。此二物者，日月精气，咸有变化之理，故饵之者亦能变化。”此为内丹隐语，具体操作和正一法文修真旨要相似，不认为日月精气是要盯着太阳和月亮。”
突突鱼道“吕祖全书中吕祖问钟祖“天地阴阳升降之理，日月精华交合之度，二者何先？”对于日月精华钟离权祖师说的很清楚是“日月之交会，以阳炼阴，使阴不生焉；以气养神，使神不散焉。”皆是内炼之法不需你去盯太阳看月亮。”
仙鹤童子傲白笑道“清代全真龙门宗师刘一明的象言破疑里更是直接讥讽……”
天歌说“怎么讥讽的？”
仙鹤童子傲白笑道“呵呵，“愚人不知，疑为乌兔二字，或口吸日精月华，或眼接日精月华者，非也。夫天有天之日月，人有人之日月，人身真阴真阳，即人之乌兔日月也。天边日月精华，与我相远，怎能采来？如曰能采，则所采者身外邪气，久必内得臌胀，外则失明，无益有损矣。”
天歌说“这是什么意思？”
噗噗鱼笑道“这段话说那些认为日月精华是嘴巴吸，眼睛看的人都蠢。自然界人日月，人体内也有日月。那些蠢人对着太阳月亮想者气入体的，久而久之内气不畅，还会失明。”
天歌说“呃，这还了得，这不是在说我蠢么……”
突突鱼和仙鹤童子笑个不住。
噗噗鱼却笑道“然后说了日月精华，其实就是人体内的真阴真阳，即人之乌兔日月也。这也是为什么《西游记》在说石能吸日月精华前，要说什么子为天正，丑为地正，人生于寅的天人合一之理，阐述那块石头“按周天三百六十五度；二丈四尺围圆，按政历