中国人一直有“坐月子”的习俗，但由于地域不同，坐月子的方法也不同。比如广东人喜欢喝补汤，北方人坐月子喜欢用甜酒。台湾民间产后吃麻鸡酒的传统，在台湾已经成为坐月子的习惯。 　　老一辈出生后会喝生化汤；传统禁忌认为坐月子时不要喝水，经常告诉媳妇或女儿：“喝水会造湖南代妈成孕妇！千万不要喝水！临床上，在产科病房或母亲课堂对产妇进行中医产后健康教育时，一般大众最常问的问题是：“坐月子真的不能喝水吗？ 　　排水用盐更少 　　事实上，在助孕，晚期，孕妇体内的水分比孕妇多40%，生产后需要一段时间才能代谢掉体内多余的水分；一般产后会有一段时间利尿，产后容易出汗杏林助孕，排出多余水分；临床上应告知女性及其家属坐月子期间采取清淡饮食的原则，尽量不要加盐杏林助孕，因为盐摄入过多会使水分留在体内。 　　用荔枝水代替水 　　中医会鼓励女性多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，可以帮助她们排泄水分。如果产妇病情仍然严重，中医会在生化汤中加入“佩兰”，帮助排泄水分；孕妇将被要求吃山药，益仁或申思汤，以帮助促进排尿。为了增加牛奶，会鼓励女性喝鸡汤、鱼汤或牛奶。如果长辈真的坚持从不直接喝水；会教妈妈洗荔枝壳，烧水泡茶。 　　好好干杏林助孕，少点忧郁 　　“产后坐月子”是调理体质非常重要的黄金时期；根据研究报告，由于帮助妇女坐月子的习俗，东方患产后抑郁症的人比西方少。 　　母亲保持快乐，自然会有充足的奶水；如果牛奶充足，宝宝就会吃得好，睡得好，吃得好，睡得好。当然宝宝会养的很好。产妇常听柔和的古典或水晶音乐；产妇能睡得好，吃得好，工作少，休息够，心情放松，心情愉快，自然也能做得好