1、特点，怕冷或四肢发冷，口淡不渴，大便稀稀，尿频，痰清，鼻细，舌苔白，易感冒。适用食物本体质的产妇胃寒不足，手脚冰凉，血液循环不畅，应多吃温热的食物，如芝麻油鸡、九韶鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。原则上不要太油避免。 　　吃温热的食物或药用补剂，可以促进血液循环，达到气血双补的目的，而且对筋骨不易，腰背酸痛少。避免吃冷的水果和蔬菜，如西瓜、木瓜、葡萄柚、梨、杨桃、橙子、西红柿、哈密瓜和哈密瓜。吃荔枝，龙眼，苹果，草莓，樱桃，葡萄。 　　2.热体质的特点是脸红、怕热、四肢或手脚发热、口干、大便干燥或硬、痰黄稠、尿量少、黄赤臭、舌苔黄或干、舌红、易破口、易长痘或其他疾病。适合的食物不宜吃芝麻鸡；烧鸡时要减少生姜和芝麻油的用量，少用酒。 　　食物宜用于滋补，如山药鸡、黑糯米、鱼汤、ag试玩排骨汤等。丝瓜、冬瓜、莲藕等蔬菜