白领有令人羡慕的工作，但也有自己的烦恼。比如很多男性朋友因为生育困难而尴尬，甚至有些朋友不孕不育。那么白领男性朋友如何才能科学的助孕？如何提高助孕？的几率助孕时期我们应该注意哪些禁忌？ 　　白领男性助孕禁忌 　　手机裤兜 　　大多数男人把手机放在裤兜里，或者不戴在腰上。长时间放在裤兜里会使睾丸易受电磁波辐射，影响精子运动能力，从而影响精子数量。 　　长时间开车 　　长期驾车或久坐会压迫盆腔供血不足，降低血氧，降低能量和营养，导致精子容量下降。 　　穿紧身牛仔裤 　　男性不宜穿太紧的牛仔裤，尤其是透气性差、散热性差的化纤裤包裹阴囊，使阴囊处于封闭状态，助孕男女任选空气不流通，导致细菌滋生，引起生殖道炎症；同时还阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，阻碍精索静脉回流，不利于精子的产生和营养。长此以往，很容易造成日后不孕不育的不良后果，也很容易造成血液供应减少。 　　桑拿浴和频繁的热水浴 　　睾丸生精需要比正常体温37低1-1.5的环境。有数据显示，连续3天在43-44的温水中浸泡20分钟，精子密度正常的人精子密度可降至1000万个/ml以下，可持续3周。因此，频繁、长时间的热水浴不适合精子数量少、生活力低的不孕患者。 　　吸烟 　　吸烟不仅是优生学的大敌，也是导致不孕不育的原因之一。据研究，吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调、更年期提前和不孕不育。甚至抽烟的女性也容易流产、早产、死胎，孩子比不抽烟的轻很多。 　　由于香烟烟雾中含有强烈的致畸物质，男性在一天吸20支香烟时往往会减少精子，精子存活率只有50%，畸形精子种类繁多，给以后带来不孕不育或先天畸形孩子出生的困扰。尼古丁对精子的能动性和穿透力有影响