如果你想在将来少担心宝宝的饮食，营养学家建议你从现在开始培养良好的饮食习惯。 　　1.三餐的时间 　　不管你有多忙，你都应该把吃饭的时间还给自己。最理想的用餐时间是早餐7 ~ 8点，午餐13点，晚餐6 ~ 7点。吃东西的最佳时间是30-60分钟，而且吃东西的过程应该轻松愉快。 　　2.三餐配给 　　三餐不应该被忽视或合并，而且份量应该足够。每顿饭占一天所需热量的三分之一，或者呈现出金字塔式的早餐、中饭和小型晚餐。 　　3、三餐定点 　　养成定点进食的习惯。如果你希望你的宝宝将来能坐在餐桌旁专心吃饭，你应该把你的饭菜安排在一个气氛愉快的地方，尽量不要被外界打扰。 　　4、均衡多样的营养 　　身体所需的营养应该尽可能地从食物中获得，而不是努力补充维生素，因为还有许多营养尚未被发现唐都第三代试管婴儿多少钱，日本助孕所以建议你多改变食物的种类，每天吃15种不同的食物，这样营养就容易充足。 　　5、主要是生食 　　试管婴儿成功率 　　许多母亲担心他们的孩子不喜欢绿色蔬菜和晚餐，他们更喜欢饼干、糖果、汉堡包和可乐。当然，适应它们是非常重要的。然而唐都第三代试管婴儿多少钱，如果母亲也尝试吃更原始的食物，如谷物、绿色蔬菜和新鲜水果，以保持食物的原始味道唐都第三代试管婴儿多少钱，少用调味品和垃圾食品，第三代试管婴儿让他们的婴儿在还在肚子里的时候就习惯这种饮食模式，并在未来精心培育，我相信母亲会事半功倍