天津助孕怀孕期间，许多母亲最容易患上抑郁症。那么，一旦助孕妈妈患上抑郁症，该如何应对呢？ 　　1.转移注意力 　　如果助孕妈妈发现自己心情不好，呼伦贝尔助孕不要让自己淹没在其中，积极找些事情做，尽快让自己保持忙碌。如果无事可做，就读书听音乐。如果你读书和听音乐，你应该选择放松、平和的类型香港第三代试管婴儿费用，可以舒缓你的情绪，避免悲伤的语气。 　　2、倒出压力 　　不要压抑你的压力。你可以和你的丈夫、好同事、信任的朋友或有过生殖经验的老人谈论你的担忧。虽然有时你可能得不到任何有价值的帮助，但谈论自己会让你感觉轻松很多。如果你不愿意告诉别人，你可以用日记的形式写下你的情绪。用语言来表达不仅可以发泄情绪，还可以理清自己的思路，便于发现问题，督促自己改进。 　　3.寻求共鸣 　　你可以和同一个助孕妈妈香港第三代试管婴儿费用，交流经验，或者参加一个助孕学习班