许多孕妇在面临分娩时都在挣扎着选择哪种分娩方式。几乎每个生过孩子的人都说生孩子是一项艰苦的工作，它带来的痛苦是普通人无法忍受的。因此，许多孕妇更喜欢选择，希望避免分娩痛苦。但是他们也知道这个事实。自然生产是自然赋予我们的权利。顺其自然应该是最好的。然而，当选择自然分娩的方法时，大多数孕妇知道自然分娩有一些好的方法吗？ 　　影响劳动过程的三个因素 　　一、子宫收缩： 　　子宫收缩强度越好，生产过程越快，并且收缩强度受助孕妈妈年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等条件的限制。 　　二。骨盆尺寸： 　　根据我们通常的概念，骨盆越大，自然分娩的机会就越大。医学理论还认为关于试管婴儿技术的调查问卷，如果助孕妈妈中骨盆的直径大于9.8厘米，自然分娩的概率小于9.2厘米，就不会有问题。中骨盆的直径可以通过x光来确定。然而，在现实生活中，骨盆的大小并不是决定性的因素。如果骨盆足够大，有时很难分娩，有时因为胎儿很小，骨盆不是很大，它会顺利分娩。 　　三、胎儿体重： 　　新生儿的平均体重为2.8公斤~ 3.5公斤，如果在此范围内分娩，产程将相对缩短，易于顺利分娩。如果新生儿的体重超过3.5公斤，并且产妇的骨盆不够大，可能会发生难产。 　　自发分娩的好方法： 　　年龄从24岁到28岁不等。 　　小于这个年龄的助孕妈妈身体各部分的组织还不够成熟，尤其是骨盆还没有完全固定和成形，这对母亲和胎儿来说还不够好。骨盆关节硬的老年妇女不易扩张，子宫的收缩力和阴道的拉伸力也很差。结果，分娩时间延长，难产容易发生。这也是许多老年妇女选择剖腹产的原因。 　　孕期合理营养和控制体重 　　在此期间，助孕妈妈非常重视饮食和营养。如果不注意控制体重关于试管婴儿技术的调查问卷，过量的营养补充和脂肪摄入将导致子宫内胎儿的过度发育，在分娩过程中胎儿不能顺利通过产道，只能依靠手术。 　　做更多的练习 　　适当的锻炼不仅有利于控制孕期体重，而且有利于自然分娩。它可以缩短产程，降低难产的概率。经常锻炼助孕妈妈通